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ensemble vers le chemin du mieux être

Allison

QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

C'est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration , la décontraction musculaire et la visualisation. La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Je suis membre du réseau "LA BULLE DES EMOTIONS".

Je vous propose des ateliers de sophrologie ludiques et ritualisés pour tous dans le secteur Tarn et Aveyron à 30kms autour de Pampelonne.

Atelier de groupe ou individuel

Au cabinet, à domicile ou dans votre structure.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.